Videonun yazılı anlatımı
On ikinci ayını doldurmuş, bir yaşındaki çocuğun beslenmesinde bebeklik döneminden kalan bazı yasaklar kalkmıştır. Artık bizimle birlikte sofrada her şeyi yiyebilir. Bizim için iyi olmayan aşırı tuzlu, aşırı baharatlı yiyecekler ve aşırı yağlı kızartmalar çocuk için de iyi değildir.
Önemli olan çocuğun istediği zaman istediği yemeği, bizimle birlikte sofrada ve isteyerek yemesidir. Yemek konusunda çatışmaya girmemek gerekir. Yemek yemediğini veya iştahsız olduğunu düşünüyorsanız biraz aç kalmasına izin verin; böylece yemeğin kıymetini anlayabilir.
Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği olmak üzere üç ana öğünü aile fertleriyle birlikte yemelidir. Bunlara ek olarak, özellikle günlerin çok uzun olduğu yaz mevsiminde ikindi vakti küçük bir öğün, yoğurt veya meyve verilebilir. Çok talep ediyorsa akşam yemeğinden sonra, gece yatmadan önce de küçük bir porsiyon yemek verilebilir. Önemli olan isteyerek ve büyüklerle birlikte sofrada yemek yemesidir.
Oyun oynarken veya televizyon izlerken çocuğun dikkatini başka bir şeye yöneltip fark ettirmeden ağzına birkaç lokma vermek yapılmaması gereken, kötü beslenme alışkanlıkları kazandıran bir davranıştır.
