Videonun yazılı anlatımı
On bir aylık bebek, günlük hayatta tükettiğimiz birçok besini bizimle birlikte yiyebilir. Bebeklerde ve çocuklarda sofra kavramını geliştirmek, bu aydaki bebeğin yetişkinlerle aynı sofrada yemek yemesi önemlidir. Televizyon izlerken veya oyun oynarken fark ettirmeden ağzına birkaç lokma vermek iyi bir şey değildir. Bebek yediğinin farkında olmalı ve bilinçli şekilde yemek yemelidir. Bunun için yetişkinlerin de düzgün beslenme alışkanlıkları edinerek bebeğe örnek olması gerekir.
Hepimiz için aşırı tuzlu beslenmekten ve mümkün olduğunca çok işlenmiş besinlerden kaçınmak, besinleri doğal olarak tüketmek iyidir. Bir yaşın altındaki bebeklere ayrıca bal verilmesi önerilmez. Mayalanmamış inek, keçi ve koyun sütü de önerilmez; ancak bu sütlerden yoğurt, peynir ve kefir gibi mayalanmış ürünler yapıldığında bunlar verilebilir.
Aşırı yağlı kızartmaların ve aşırı baharatlı, acılı besinlerin bu dönemde bebeklere verilmesi önerilmez. Hangi yemeklerin verileceği biraz da ailenin yapısına bağlıdır. Örneğin Güneydoğu kökenli bir ailenin bebeğinin yediği yemekler ile Trakyalı bir ailenin bebeğinin yedikleri aile özelliklerine göre çok farklı olabilir. Amaç bebeğin 11. ve 12. aylarında yavaş yavaş kendi ailesinin beslenme düzenine uyum sağlaması ve ailesiyle sofrada yemek yemesidir.
